AYUDE A ALGUIEN
Conéctese con la ayuda para usted, una amistad o un ser querido
Está aquí porque aprecia a un ser querido y le preocupa su consumo de alcohol u otras drogas. También es posible que sienta su propio dolor en relación con el consumo de sustancias de esa persona y quizás se pregunte cómo puede ayudarla o por dónde comenzar. VT Helplink está a su disposición para ayudarle.
El trastorno por consumo de sustancias, que también se conoce como adicción, es una enfermedad crónica y compleja que puede afectar a cualquiera. Algunas personas están listas para recibir ayuda y tal vez hayan probado realizar tratamientos en el pasado. Otras quizás todavía no estén ese punto, y eso está bien. La recuperación suele tomar tiempo y a una persona podría llevarle varios intentos encontrar un método que realmente le funcione. Mientras tanto, hay formas de mantener a los seres queridos más seguros hasta que estén listos para iniciar su camino hacia la recuperación.
No importa en qué punto se encuentre su ser querido en ese camino, puede ofrecer apoyo y cuidarse a sí mismo a la vez. Llame ahora mismo a un especialista de Helplink al 802.565.LINK para obtener más información sobre las opciones y sobre cómo cuidarse también. Además, puede usar el análisis en línea para obtener recomendaciones rápidas a servicios de apoyo y tratamiento cercanos.
MUESTRE SU APOYO
Cómo ofrecer apoyo a los seres queridos
- Sepa que el trastorno por consumo de sustancias es una enfermedad crónica, no es una elección ni un defecto de carácter. Al igual que otras afecciones de salud de largo plazo, requiere control, apoyo y nuevas estrategias para afrontarla. No espere que su ser querido deje de consumir simplemente porque usted quiere que lo haga o sin ayuda.
- Inicie la conversación y ofrezca su apoyo. Elija un momento en el cual su ser querido no esté bajo los efectos del alcohol o las drogas y hable desde una postura de compasión. Exprese lo que le preocupa y dígale que está a su disposición para escuchar, no juzgar, y que le preocupa su bienestar. Puede ofrecerle ayuda para analizar opciones, ya sea que esto implique buscar tratamiento, apoyo para la recuperación o conexión con servicios para la reducción del daño. Si la persona no está lista para dar un gran paso, céntrese en ayudarle a mantenerse más segura mientras tanto.
- Acérquese a la persona con delicadeza y preocupación. Puede ser difícil hablar abiertamente sobre el consumo de drogas y alcohol. Intente evitar acciones como reprender, amenazar, sobornar o hacer sentir culpable a su ser querido. En su lugar, comparta las conductas específicas que le preocupan y explique por qué. Esté preparado para una variedad de reacciones, incluso la negación o la ira, y permita que su ser querido sepa que usted está a su disposición cuando esté listo.
- Mantenga la esperanza. La recuperación lleva tiempo y puede ser diferente para cada persona. Lo más importante es saber que la gente se recupera y que el apoyo que usted brinde puede tener una función importante. Siga siendo partícipe después de que su ser querido inicie el proceso de recuperación y reconozca que los contratiempos pueden ser parte del proceso.
- Cuídese a usted mismo también. Dar apoyo a otra persona es más fácil cuando usted tiene apoyo propio. Llame o envíe un mensaje de texto al 802.565.LINK para hablar con un especialista de Helplink que puede ponerle en contacto con servicios de ayuda, como grupos de apoyo, coaliciones comunitarias y espacios de defensa. No está a solas.
- Pida materiales educativos gratuitos a través de VADIC. El Centro de Información sobre Alcohol y Drogas de Vermont (VADIC) ofrece folletos, afiches y otras herramientas educativas para ayudarle a dar apoyo a su comunidad. Encontrará recursos para padres que se centran en la prevención para los jóvenes, proveedores que comparten información con clientes y miembros de la comunidad que inician conversaciones acerca del consumo de sustancias. Puede pedir los materiales para que se envíen directamente a su hogar o programa sin cargo con el fin de fomentar la prevención, el tratamiento y la recuperación en todo Vermont.